6 подписчиков
Фраза «на погоду крутит суставы» знакома многим. Особенно часто такие ощущения появляются в холод, сырость или при резкой смене температуры и атмосферного давления.
Сама по себе погода не вызывает проблем с суставами и не «разрушает» их. Чаще она лишь делает заметнее то, с чем организм уже справляется не идеально. Когда суставам не хватает движения, восстановление замедлено или есть накопленная нагрузка, внешние факторы ощущаются сильнее и проявляются в виде скованности или дискомфорта.
➡ Хорошая новость в том, что на это можно влиять. Регулярная умеренная активность, внимание к повседневным привычкам и комплексный подход к поддержке суставов помогают снизить чувствительность к погодным изменениям и сохранить комфорт движения независимо от прогноза за окном.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные материалы и заботиться о здоровье осознанно.
#здоровыесуставы #kolbex #суставы
Около минуты
9 января