12 подписчиков
ВАШЕ ТЕЛО- СИМФОНИЧЕСКИЙ ОРКЕСТР
Вы хоть раз слушали концерт симфонического оркестра?
🎻Музыка, хорошо сыгранного оркестра может принести мало с чем сравнимую радость или восторг.
🎻Но оркестр сыграет красивую музыку только в том случае, если каждый инструмент идеально настроен, каждый музыкант во время исполнения прислушивается к другим инструментам и умеет работать синхронно.
🎻И, конечно же, дирижёр руководит работой каждого музыканта, и каждый музыкант «играет только свою партию»
🎻А теперь давайте представим, что наше ТЕЛО - это симфонический оркестр, что мышцы, связки и суставы - музыканты с разнообразными инструментами, а мозг - талантливый дирижёр.
🎻Если один инструмент играет собственную мелодию и не гармонирует с остальными, то с большой вероятностью возникнет проблема. Так и в нашем организме: если одна мышца не работает, то другая включится за неё, пытаясь компенсировать, но такая компенсация неэффективна.
🎻Но даже хорошо развитое тело без связи с мозгом будет звучать как несыгранный оркестр, потому что мозгу, как дирижёру, принадлежит функция контроля и руководства.
🎻, Именно поэтому принципу работает наш организм
🎻Поэтому очень важно слушать своё тело,анализировать свои движения, усилия, симметрию и стараться достичь гармонии в своем организме. Тогда мы сможем звучать , т.е двигаться эффективно, красиво, без потери качества и энергии.
И следовательно нужно регулярно тренировать эту связь мозга и тела , а потому — #вечный_пилатес
1 минута
7 января