19 подписчиков
Простые напоминания для здоровья зубов
Даже на выходных не стоит забывать о гигиене полости рта.
3 простых совета для того, чтобы сохранить здоровье:
Чистите зубы дважды в день: с утра и перед сном. Сделайте чистку зубов не просто обязанностью, но ритуалом пробуждения и отхода ко сну. Тогда этой процедурой будет сложно пренебречь.
Следите за временем и движением щётки. Чистите зубы не менее двух минут, держа щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба. Перемещайте щётку в направлении от десны к поверхности зубов, очищая зубы плавными круговыми движениями.
Зубная нить вам в помощь. Щёткой сложно прочистить межзубные промежутки, особенно после употребления волокнистой пищи. Зубная нить предотвратит развитие кариеса.
Заботьтесь о здоровье зубов и посещайте стоматолога в клинике Santa Luchia.
Около минуты
7 января