65 подписчиков
??? Вопрос выходного дня 📝✨
Новый 2026 год — он как чистый, хрустящий лист в красивом блокноте. Еще не исписан, полон места для самых разных планов. И начало января — самое время тихо спросить себя: а что мне в себе хочется немного «апгрейдить»?
Ведь иногда большие перемены начинаются с одной маленькой, но упрямой привычки.
- Какую привычку, навык или умение вам хотелось бы внедрить в вашу жизнь в этом году?
Поделюсь, о чем я сама сейчас думаю. Наверное, новогодние застолья мне намекнули 😄, что я очень хочу, чтобы в мою жизнь наконец-то вошла "регулярная утренняя зарядка". Хотя бы самая минимальная, 10 минут. Но это «хочу» почему-то вечно проигрывает «отложу на завтра» или простому «забыла». Знакомо?
И вторая моя давняя «борьба» — это "пить достаточно воды". Я с этим сражаюсь годами! Знаю, что надо, читала про пользу, но… просто не хочется пить, и всё тут. Организм молчит, а я забываю. И так по кругу.
Но в этом году я настроена по-доброму и без надрыва. Может, просто начать с одного стакана воды с утра? И с двух упражнений вместо целой зарядки? Главное — не бросить.
??? А что хотели бы «впустить» в свою жизнь вы? 🌱
Давайте сделаем это не списком суровых обязательств, а сборником идей и взаимной поддержки!
- Может, вы давно мечтаете начать вести дневник или читать перед сном?
-Или научиться чему-то руками — вязать, готовить новое блюдо, рисовать?
-А может, вам не хватает привычки выходить на вечернюю прогулку или ложиться спать пораньше?
- Или, как и у меня, не клеится с водой или спортом?
Расскажите в комментариях о своей маленькой или большой цели-привычке. Не стесняйтесь! Может, у кого-то есть свой лайфхак, как не забыть о воде или встать на 10 минут раньше. Давайте вдохновлять друг друга на маленькие, но такие важные шаги к себе.
#счастьевнутри #вопросвыходногодня #новыйгод #привычки #планы #зож #началоснового #развитие #личныйрост
1 минута
17 января