159 подписчиков
БУДЬТЕ ЛОДЫРЯМИ!
🦥 «Лодырь» — это вам не просто бездельник.
Это пациент доктора Лодера!
Немецкий врач Христиан Иванович Лодер (таково было его имя в российском подданстве) открыл в Москве «Заведение искусственных минеральных вод». Лечение включало… быструю ходьбу по бульвару по 3 часа в день!
Народ, глядя на эту «целебную суету», прозвал прогуливающихся господ «лодырями», а их занятие — «лодыря гонять». Вот так полезная терапия стала символом безделья!
А я вам о чем говорю постоянно? Двигательная активность!
10000 шагов в день! Это не я открыла Америку!
10000 шагов в день - это очень лайтовая нагрузка. Мой телефон считает шаги и начал выводить эту цифру на главный экран.
Так вот, выйти в соседний дом, зайти во все маркетплейсы и в пятерочку - это примерно 1000 шагов.
Сходить куда подальше, но в пределах пешей доступности, - это уже 5000 шагов.
Сделать уборку в квартире (не генеральную, обычную) - примерно 1000 шагов.
Летом в своих пеших прогулках я прохожу значительно большие расстояния.
Так что гоняйте лодыря, друзья, не стесняйтесь!
На фото я в районе Змейковских водопадов (Хостинский район Сочи) летом.
Около минуты
25 декабря 2025