206 подписчиков
Полезные напитки для укрепления иммунитета:
1. Имбирный чай с лимоном и мёдом
Ингредиенты:
• Корень имбиря – 1 ч.л. (натёртый или нарезанный)
• Лимон – 2 дольки
• Мёд – 1 ч.л.
• Вода – 200 мл.
Приготовление:
Залейте имбирь кипятком, дайте настояться 5–7 минут. Добавьте лимон и мёд. Пейте тёплым.
2. Чай с малиной
Ингредиенты:
• Малина – горсть свежей или замороженной.
• Листья мяты – несколько штук
• Мёд – 1 ч.л.
• Чёрный или травяной чай – 200 мл.
Приготовление:
Заварите чай, добавьте малину и мяту. Когда напиток остынет до тёплого состояния, размешайте мёд.
3. Золотое молоко
Ингредиенты:
• Тёплое молоко – 200 мл.
• Куркума – 1/2 ч.л.
• Мёд – 1 ч.л.
• Щепотка корицы или имбиря (по желанию).
Приготовление:
Подогрейте молоко, добавьте куркуму и хорошо размешайте. Дайте немного остыть и положите мёд.
4. Морс из клюквы
Ингредиенты:
• Клюква – 50 гр.
• Вода – 200 мл.
• Мёд – 1 ч.л.
Приготовление:
Разомните клюкву, залейте тёплой водой, процедите. Добавьте мёд и перемешайте.
Около минуты
24 декабря 2025