960 подписчиков
Сожмите палец на руке на 20 секунд
Пальцы рук — это главные "Генераторы" страхов, тревоги,
раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, Вы не только избавляетесь от Негативных Эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен Вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе.
Большой палец - тревога и головные боли
Большой палец напрямую связан с такими состояниями, как
депрессивность , тревожность. Так же он "контролирует" состояние
селезёнки и желудка. Если Вы заметили, что в последнее время стали более подвержены неврозам или страдаете от частых головных болей, сожмите большой палец ладонью другой руки. Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте . Задержитесь в таком положении 3-5 минут. Это отлично влияет на мозговую деятельность.
Указательный палец - разочарование и мышечные боли.
Этот палец "отвечает" за возникновение страха и смятения, а также "контролирует" работу почек.
Специалисты Массачусетского Университета доказали, что массирование
указательных пальцев действительно положительно влияет на ход лечения почечных болезней. Также это помогает облегчению мышечный и болей в спине.
Средний палец - усталость и гнев.
Если Вы чувствуете себя уставшими и раздражёнными, сожмите крепко
средний палец и также задержитесь в этом положении на 3-5 минут.
Это поможет не только избавиться от Негативных Эмоций, но и
положительно скажется на работе печени. Кроме того, это упражнение
способствует понижению кровяного давлению и снижению тревожности.
Безымянный палец - проблемы с пищеварительной системой и пессимизм
Желаете избавиться от Негативных Эмоций и неуверенности в себе? Сконцентрируйте свои силы и Энергию на безымянном пальце.
Также массаж этого пальца положительно влияет на работу
пищеварительной и дыхательной систем, что уменьшает боли в области груди и почек. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно
соблюдать спокойствие и контролировать дыхание
Мизинец- стресс и нервозность.
Этот пальчик "контролирует" самооценку. Если Вы чувствуете, что в
последнее время она у Вас необоснованно низкая, возможно, мизинцу не
хватает Энергии и концентрации крови.
Массируя этот палец. СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ на том, что делаете. Отбросьте
все лишние мысли, думайте только о хорошем. Это упражнение также
отлично подойдет тем кто страдает от проблем с нервной системой или
болей в грудной клетке.
Ладонь - от тошноты.
Надавите на центр ладони, сделайте 3 полных вдоха и выдоха, ослабьте
давление и повторите этот цикл снова. Делайте это несколько раз, по
меньшей мере, до того, как почувствуете, что чувство тошноты проходит.
Такое упражнение помогает избавиться не только от приступов тошноты, но и помогает при диарее и запорах.
Сжатые вместе ладони - стабилизация состояния ума и нормализация кровотока.
Похоже на жест, который используют в своих религиях Христиане, Мусульмане и Буддисты, не правда ли?
Этот жест способствует наиболее быстрому вхождению в Иедитативное
состояние и "работает" почти так же, как предыдущий. Кроме того, по
некоторым данным, надавливание ладоней друг на друга помогает усилить приток крови к почкам и кишечнику.
2 минуты
Сегодня