Вопрос: «Нет взаимопонимания с партнёром — нужно начинать с семейного психолога или каждому со своего?»
Мой ответ, как специалиста: почти всегда — с личной терапии.
Пока внутри нас хаос и мы не понимаем самих себя, любой диалог с партнёром рискует стать взаимными претензиями. Сначала нужно навести порядок в собственном «доме»: понять, кто я, чего хочу, где мои границы, что я готов принять, а что для меня неприемлемо. Разобраться в своих травмах, страхах и моделях поведения, которые мы неосознанно тащим в отношения.
Семейный психолог — это мастер связи. Он помогает наладить контакт двоим людям, которые уже в целом понимают себя, свои цели и зачем им эти отношения. Когда каждый укрепил свой «фундамент», можно вместе строить общий дом — учиться слышать, договариваться, выстраивать новые, здоровые правила.
Начать с себя — это не эгоизм. Это основание, без которого сложно построить что-то по-настоящему прочное. Инвестиция в свои границы и ясность — лучший вклад в ваши отношения.
Смело начинайте с личной терапии. Это и будет ваш первый, самый важный шаг навстречу друг другу.
Около минуты
22 декабря 2025