432 подписчика
Всем привет, мои хорошие.
Мой антидепрессивный завтрак: много-много семян льна на творог со сметаной. Я лён люблю жевать и много. Некоторые перемалывают в кофемолке. Зависит, как ваш желудок переносит такие вещи.
Плюс, льняное семя снижает сахар, нужно помнить об этом. Если нет сах. диабета, нужно аккуратно. Хотя творог и сметана содержат лактозу, молочный сахар.
Лëн содержит много Омега 3, плюс витамин D ещё выпить и легче пережить зимушку нашу. Может поэтому я и держусь ещё.
Всем хорошего настроения!
Около минуты
22 декабря