Человек обучен, если не обречён быть с теми кто с ним связался, что-то давал, создал связь. Считается нормой делать вид, что всё хорошо "на Людях". Испытываешь вину, если уходишь от людей, на которых реакция "хочу трепать нервы". Лучше тихо жить в своем быте, если уживаться не получается с теми с кем положено уживаться. Может, причина в Вас и вина есть, но тишина и спокойный день стоит того. А пакости в виде извинений и прощений не засоряют сознание.