137 подписчиков
Какой чай помогает после переедания на новогодних праздниках
Новогодний стол почти всегда заканчивается одинаково:
вкусно было, а потом тяжело. Вздутие, сонливость, ощущение, что «перебор». Диеты тут не нужны. Нужен правильный чай.
Что реально помогает
Имбирный чай
Запускает пищеварение, снижает тяжесть и тошноту. Главное — не делать его слишком крепким.
Мята
Снимает спазмы и ощущение распирания. Хороша, если после еды живот «напрягся».
Фенхель или анис
Лучшее решение при вздутии. Особенно после жирных и мясных блюд.
Ромашка
Подходит, если вместе с перееданием пришли усталость и раздражение желудка. Мягко и безопасно.
Что пить не стоит
• крепкий чёрный и зелёный чай
• напитки с кофеином
• холодный чай
• сладкий чай «с чем-нибудь»
Это не помогает переваривать, а лишь маскирует дискомфорт.
Как пить правильно
Пей тёплый чай, небольшими глотками, через 15–30 минут после еды.
Без сахара. Без спешки. Это не продолжение застолья, а помощь организму.
Иногда самая полезная вещь после праздников — не контроль и запреты, а тёплая пауза и забота о себе.
Около минуты
18 декабря 2025