952 подписчика
Панические атаки могут пройти за один раз. И это не психология!
У моей подопечной они регулярно встречались. Не буду говорить, что выступало «триггером», но постоянная тревога, головные боли и страх , подавляющий волю были ее спутниками. И приступ мог случится внезапно - дома, на работе, а еще грудной ребенок.
Нашли хронический спазм жевательных мышц, расслабили массирующими движениями , дополнили глубоким дыханием (когда на выдохе делаешь «хаааа»).
Сразу после этого прошли головные боли, вспышки панических атак и тревога. (На фото отзыв) . Сразу оговорюсь, за раз мы сняли «ногу с педали газа» нервной системы - дальше предстоит комплексная работа с причиной.
Из-за перенапряжения одной мышцы психика находилась в режиме тревоги.
На марафоне мы пошагово проделаем ту же процедуру, и я научу находить «зажимы» правильно. А расслабить их уже будет дело техники))
Если еще не участвуешь, то сейчас самое время - сегодня последний день перед повышением стоимости
Переходи по ссылке
Около минуты
17 декабря