27 тыс подписчиков
В какое время суток рекомендуется есть картофель? Н. Краско, Орша
«Крахмалистые овощи делают прием пищи более объемным и плотным, что может способствовать набору веса. К ним относится не только картофель, но и свекла, тыква, морковь и даже кабачки. Эти овощи - отличный вариант для перекуса в середине дня», - объясняет нутрициолог Анастасия КОНДАУРОВА. Несмотря на то что картофель содержит много полезных микроэлементов, все же чрезмерное потребление продуктов с большим количеством крахмала может вызвать повышение уровня сахара в крови и негативно повлиять на обмен веществ.
Около минуты
17 декабря 2025