307 подписчиков
🍌 Банан с арахисовой пастой — сладкое но не из магазина
Иногда накатывает — тянет на что-то сладенькое, а печенье и шоколадки уже надоели или хочется чего-то пополезнее. Вот мой любимый быстрый перекус: банан с арахисовой пастой.
Всё быстро, руки чистые, посуды — минимум. Спасает, когда мозг требует «ещё одну печеньку», а ты уже не хочешь срываться.
🥣 Ингредиенты
-1 банан
-1 ч. л. арахисовой пасты
-щепотка соли (по желанию — попробуй, это интересно!)
-орехи или семечки — если будет настроение лень усугубляется? не проблема
🔥 Как готовить
1. Разрежь банан вдоль.
2. Намажь пасту (я обычно прям пальцем — кто заметит?).
3. Посыпь орехами, если есть желание добавить хруст.
Всё! Даже жевать приятно.
Главное — насыщает, не провоцирует «дотянуться за ещё одним кусочком». После такой штуки реально пропадает тяга к сладкому до самого обеда.
Если ты тоже так делаешь или попробуешь — поставь лайк и подпишись!
Будет приятно узнать, что не одна такая :)
Ещё больше подобных простых перекусов ищи в нашей подборке =>>СМОТРЕТЬ
А если хочется расширить полезный арсенал — вот подборка статей про быстрые перекусы. Не проходи мимо! ЧИТАТЬ=>>
Около минуты
16 декабря