183 подписчика
Сделать по другому
Это фото гриба, надо же было это увидеть и смочь так снять
Мы привыкли смотреть на определённые привычные вещи одинаково, а вот и другой взгляд, например, как на этом фото
Привет, друзья! Мы уже говорили о том, как тело и душа неразрывно связаны, и как важно прислушиваться к внутренним сигналам. Но что делать, когда эти сигналы становятся слишком громкими, а самостоятельно расшифровать их не получается? Когда внутренний мир начинает "кричать" через тело, проявляясь в виде психосоматики – это не слабость, а призыв к действию.
Так креативно, безжалостно на первый взгляд, но именно так тело хочет быть услышанным
Именно здесь на помощь приходит профессиональный психолог. Представьте, что ваш внутренний мир – это сложный лабиринт, где некоторые двери заперты, а тропинки заросли. Вы можете долго блуждать в одиночестве, пытаясь найти выход, но это отнимает силы и время. Психолог же становится вашим опытным проводником. Он не дает готовых ответов и не "чинит" вас, как сломанный механизм. Нет! Он помогает вам самим найти те самые ключи, которые откроют запертые двери, и расчистить путь к пониманию себя.
Как это работает?
— Расшифровка посланий тела. Например, постоянная тяжесть в желудке может быть не просто "несварением", а отражением того, что вы никак не можете "переварить" какую-то сложную жизненную ситуацию или обиду. Или хронические боли в спине, словно вы несете на себе непосильный груз чужих ожиданий или ответственности. Психолог помогает увидеть эту связь.
— Поиск корней. Вместе вы погружаетесь глубже, чтобы понять, откуда берутся эти телесные "крики". Возможно, это старые, давно забытые травмы, не высказанные эмоции или глубоко укоренившиеся убеждения, которые мешают вам жить полной жизнью.
— Создание новых стратегий. Это не просто разговоры. Это работа над тем, чтобы научиться по-новому реагировать на стресс, выражать свои чувства, выстраивать границы и, самое главное, укреплять ту самую внутреннюю опору, о которой мы говорили.
Не ждите, пока внутренний дискомфорт станет невыносимым, а тело начнет буквально "ломаться".
Обращение за помощью, когда вопрос можно решить с наименьшим сопротивлением, – это не признак слабости, а проявление мудрости и глубокой заботы о себе. Позвольте себе эту поддержку.
Ведь ваше благополучие – это самое ценное, что у вас есть.
А какая у вас стратегия сделать что-то по другому в вашей жизни?
🌟Психолог Галина Мартынюк https://m.vk.com/martinuk_galina
2 минуты
16 декабря