У вас есть 5 дней, чтобы 31 декабря стать особенным. Не упустите их
Подарки куплены, мандарины разложены. Основная предпраздничная суета позади. На календаре — 26 декабря. Эти несколько дней до 31-го — не просто ожидание. Это тихая и самая важная возможность.
Пока мир вокруг замирает в ожидании боя курантов, у вас есть шанс подготовить не стол, а настроение. Чтобы встреча Нового года прошла не в потоке дел и тостов, а в состоянии благодарности и осознанности.
Что можно сделать в эти дни? Не спеша.
Задайте себе два тихих вопроса. Выделите 15 минут вечером на чашку чая в тишине. Спросите себя: «За что я могу искренне поблагодарить этот уходящий год?» и «Какого одного чувства мне больше всего хотелось бы в году новом?». Не список целей, а именно чувство — спокойствие, вдохновение, тепло. Запишите ответы в notes или просто сохраните в памяти.
Создайте «мысленный альбом». Полистайте фото в телефоне за год. Не для соцсетей, а для себя. Остановитесь на тех моментах, где вы были искренне счастливы, спокойны или чувствовали поддержку. Это ваш личный архив радости, который никуда не денется.
Отправьте три сообщения «вне плана». Тем, кого нет в общем чате, кто живёт далеко, с кем давно не говорили по душам. Короткое, тёплое: «Сейчас разбирал фотографии и вспомнил, как мы... Спасибо тебе за это. Соскучился/обрадовался воспоминанию». Это займёт 10 минут, а ощущение живой связи будет греть все праздники.
Цель — не добавить дел, а освободить пространство внутри.
Чтобы, когда 31 декабря наступит, вы могли позволить себе то, чего нам так не хватает в остальные 364 дня: полностью присутствовать. Сидеть за столом, чувствуя вкус, а не думая о следующем блюде. Обнимать близких, ощущая тепло, а не ища телефон для фото. Загадывать желание, веря в него, а не потому что «так надо».
Итоги года подводятся не в ночь с 31-го на 1-е. Они подводятся сейчас. В тишине. С благодарностью. С расстановкой акцентов.
И тогда сам переход станет не громкой точкой, а лёгким, осознанным шагом в новый, наполненный смыслами год.
Используйте эти дни с умом. Для себя.
#новыйгод #подготовка #осознанность #31декабря #благодарность #тишина #размышления #каксоздатьнастроение #дзен #медитация www.litres.ru/...560/
1 минута
26 декабря 2025