98 подписчиков
Совет дня — практично
• Перед тем как вступать в спор, спроси себя: «Что важнее — быть правым или сохранить отношения/достоинство?»
• Выбирай битвы: откажись от мелких конфликтов, где выигрыш пустой.
• Если ссора уже случилась — отступи, успокойся, не усиливай эскалацию. Дай себе паузу перед ответом (несколько часов).
• Проведи честный анализ: чему тебя учит эта ситуация? Какие границы были нарушены и как их обозначить конструктивно?
• Если нужно восстановить связь — начни с признания эмоций: «Мне жаль, что так получилось. Давай обсудим спокойно.»
Что не делать
• Не отправляй горячие сообщения/посты.
• Не добивайся «победы» любой ценой ценой отношений или репутации.
• Не соглашайся на унижение ради мира — защищай свои границы спокойно.
Аффирмация
«Я выбираю честь и мир важнее сиюминутной победы.»
Около минуты
12 декабря