11 подписчиков
Секреты идеального пара
Чтобы создать в бане комфортную атмосферу, обратите внимание на несколько моментов:
* Оптимальная температура — 60–80 °C при влажности 60–70 %.
* Подавайте пар правильно — лейте горячую воду (около 60 °C) на камни небольшими порциями.
* Обеспечьте приток свежего воздуха, но избегайте сквозняков.
* Для приятного аромата добавьте в воду эфирные масла (эвкалипт, мята, сосна) или травяные настои.
Около минуты
10 декабря 2025