«Покурю одну и больше не буду» — почему не получается. Если решили не курить, то для вас нет одной сигареты, как и одной рюмки, для алкоголика. Нам, как и алкоголикам, зависимость шепчет: ну всего одну, больше не будем, да что там будет от одной сигареты? Не будет избавления от сигареты — это зависимость, а не просто дурная привычка. Читатель не курил 4 дня, потом «появилась сильная тяга», давайте попробуем разобраться: что стоит за тягой. Тяга приходит в ответ на что-то. О чем вы думаете в этот момент? Подумайте, что для вас значит сигарета, какой вы, когда курите. Какую роль выполняет сигарета...