2 подписчика
Где оно внутреннее счастье.
Счастье это не только чувство, но и наше умение принимать мир со всех сторон.
С возможностями,
с ограничениями,
с достоинствами и
с недостатками.
Мы часто размышляем что счастье - это вечное удовольствие, (но это не так).
Мы искусственно создаем себе это удовольствие.
Сладкое перед сном, социальные сети вместо вдумчивого чтения. И мы становимся заложниками дофаминовых вспышек.
И уходим дальше от реальной жизни, отвыкаем жить своей жизнью.
Мы как дети обижаемся, что приходится жить непридуманную счастливую жизнь и конечно же чувствуем себя несчастными.
Как перестать быть обиженными детьми.
Но не в счастье дело. Рассмотрим первую причину. Это банальная усталость. Мы её не замечаем, в своей круговерти дом- работа-дом-работа-сад- школа.
Можно ли вернуть ощущение счастья?
Да, но не с помощью кнопки. А с помощью ежедневных шагов. Например:
пять страниц книги, 10 минут тишины, чашка чая без телефона.
Сигнал "я у себя есть".
Постепенное пересборка своего внутреннего состояния.
Тело. Как чувствует себя наше тело - с таким ощущением мы живем. Это база - сон, еда, движение. Эмоции, радость редко приземляется там где истощено физическое тело. Истощённое тело хочет только выживать.
Приглашаю мой канал: https://t.met.me/...ti7
1 минута
8 декабря 2025