4177 подписчиков
45 + Молодость не уходит. Она ждёт, когда вы вернёте её себе!
Молодость — это не морщины. Это:
✨ когда хочется жить
✨ когда блестят глаза
✨ когда есть силы смеяться
И всё это начинается… утром.
Утренние ритуалы, которые помогают сохранить молодость:
Просыпайтесь мягко — без телефона, без паники.
5 глубоких вдохов. Стакан теплой воды натощак и дневной крем для лица. Легкая разминка. Вкусный завтрак. Макияж.
Так начинается день для себя, а не для мира.
Контрастный душ — “холодная магия” для кожи и сосудов, Благодаря чему обеспечены упругость, иммунитет, прилив сил.
Уход за собой - это прежде всего инвестиция, в настроение, здоровье, красоту и молодость.
Витамин C, средства для кожи с SPF, вода с лимоном — мелочи, которые складываются в результат.
🌙 Вечер — фабрика красоты.
Хотите проснуться с сияющей кожей?
Уберите экран за час до сна, сделайте массаж лица, похвалите себя.
💬 Красота — это не магия.
Это привычка относиться к себе с любовью и вниманием.
45 — это не поздно.
Это идеальное "вовремя".
Около минуты
8 декабря 2025