Это тоже свежее. Про сон. Это я мероприятие провела у нас в университете в рамках "Фестиваля науки 0+-2025". По мотивам его написали посты и на сайте АлтГУ и, оказывается, в "КП - Барнаул".

Многие до сих пор считают сон досадной потерей времени. Казалось бы, сколько полезного можно успеть за эти 8 часов! Однако наука давно доказала: пока наше тело лежит без движения, в черепной коробке кипит работа, по интенсивности не уступающая дневной. Мозг не отдыхает – он проводит генеральную уборку, чинит организм и раскладывает по полочкам воспоминания. Доцент кафедры зоологии и физиологии АлтГУ, Инна Воронина рассказала, почему сон – лучший репетитор, и развеяла опасные заблуждения о ночном отдыхе. За ночь человек проходит 4-5 циклов по 90 минут, и в каждом из них сменяются две главные фазы...