70 подписчиков
ОКСИТАЦИНОВАЯ ПРАКТИКА
Гормон окситоцин считается женским гормоном. Когда он в достатке женщина со настроена с чувственным миром, знает чего хочет, полна сил, нежности и расслабленна.
Выберите для себя одну или несколько практик, которые повышают окситоцин и проделайте сегодня:
💕 Принятие тёплой ванны с молоком, ароматными маслами, соками, травами или цветами. Смысл задействовать несколько чувств. Почувствовать кожей тепло воды, приятный аромат и тепло воды.
💕 Ароматный чай. Уделить себе время на ароматный любимый чай. Главное не спеша, наслаждайтесь чайной церемонией.
💕 Медитация. Любая спокойная музыка в тишине, любимая медитация или состояние полудрема. Смысл переключить беспокойство ума на чувства и расслабить тело.
💕 Расслабляющий массаж, упражнения на растяжку в спокойном ритме, любая расслабляющая и отвлекающая ум практика.
Какую практику вы нашли и проделали для себя 💕Поделитесь в комментариях
Около минуты
8 декабря