70 подписчиков
ПРАКТИКА ЗАМЕДЛЕНИЯ
В каком ритме вы обычно живете? Замечаете ли, что происходит вокруг, или всегда спешите по делам?
Успеваете ли любоваться окружающей красотой ? Вдыхать ароматы весны и наслаждаться свежестью апрельского ветра?
Умение замедляться важно для каждой женщины.
Только представьте толпу людей, все спешат и торопятся … и среди них идет женщина спокойно, не торопясь, наслаждаясь моментом.
Попробуйте замедлиться хотя бы на день:
❤️ Позвольте себе потянуться и понежиться в кровати хоть пару минут.
❤️ Примите душ, ощущая капли на коже.
❤️ Насладитесь кружечкой чая.
❤️ Двигайтесь не спеша.
❤️ Остановитесь в толпе торопливо идущих людей.
На удивление в этот день можно успеть гораздо больше лишь потому, что в контакте с собой, собственным телом и время перестаёт быть привычным. Словно весь мир ожидает тебя …
❤️ Напиши как себя чувствуешь после практики
Около минуты
7 декабря