6186 подписчиков
Привет всем! 💪
Прошло уже три недели с моей последней проверки здоровья в Пензе. Врач тогда чётко дал рекомендацию: “Пейте воду в течение дня, регулярно”.
Ну, я взяла это как правило и теперь везде хожу со своей бутылочкой, как примерный ученик, который решил всё делать по инструкции 😄
И знаете что? Похоже, это самое эффективное и при этом бесплатное "лекарство" из всех, что я пробовала.
Многие уже заметили по моим видео, да и вот фото для наглядности: отёки с лица ушли, и я наконец-то выгляжу на свои 31, а не на уставшие 45+.
Когда организму не хватает воды, начинается целый букет неприятностей: тяжёлая голова, упадок сил, сонливость, раздражительность… и часто причина просто в обезвоживании.
А сейчас я чувствую себя совсем по-другому:
— голова стала яснее,
— энергии прибавилось,
— настроение более стабильное и бодрое.
И всё это просто потому, что я начала пить воду осознанно и регулярно.
Вода - это реально доступный способ выглядеть свежее, реже болеть и просыпаться с чистым умом 😄
Очень советую следить за своим питьевым режимом. Есть куча приложений для напоминаний, но честно - мне проще просто всегда держать бутылку под рукой, чем постоянно отмечать что-то в телефоне.
Пейте воду, друзья. Ваш организм точно скажет вам “спасибо” ❤️
А у вас как складываются отношения с водой? Пьёте достаточно?
1 минута
5 декабря 2025
540 читали