184 подписчика
Грустная мина - не плохо, вы не плохой, если испытываете грусть. Если не радует что-то, то ты не зажралась, а возможно у тебя на исходе запас сил, отдыха тебе уже недостаточно, дефицит или ты вообще в начале депрессии. Если тебя что-то раздражает, ты не дерьмо неблагодарное и агрессор, а просто тебя что-то раздражает!
Если тебе что-то лень, это не значит, что тебе на все насрать и ты безответственная скотина, а просто тебе что-то лень! Если ты обиделась, это не значит что ты маленькая инфантильная девочка и дура, это значит что ты просто обиделась!
Да, такое бывает тоже - что сейчас лень, грусть, что-то бесит, злит, вызывает зависть, обиду, слезы, ничего не хочется, или хочется непонятно чего.
Это нормально!
Успокойтесь, хотя можете и попсиховать, если желаете. Прекратите ругать себя и других за проявление негативных эмоций и чувств. Прекратите ругать себя за то, что испытываете негативные эмоции.
Мы не должны какать бабочками. Мы не должны быть позитивны, эффективны, радостны и прекрасно выглядеть 24/7. Мы не должны оправдываться
за то, что нас что-то разозлило или обидело и мы это испытали, и мы это показали. Или как-то не так показали, как кому-то понравилось бы. Мы не должны постоянно позитивно мыслить! Мы не должны анализировать и обтачивать каждую эмоцию, чтобы "этого не повторилось". Да пусть повторяется, отвалите уже от себя!
Мы - живые люди! У нас есть разные эмоции и чувства и все они несут свою важную службу.
Далеко не каждое проявление негативных эмоций нужно "нести" в проработку и лечить. Далеко не каждое проявление сигнал серьезных проблем. Часто - эмоция это просто эмоция, чувство - просто чувство. Признак, что вы пока не труп.
Вы боитесь стать роботами, что бездушное ИИ захватит планету, а сами запрещаете себе лишнюю искреннюю слезинку или улыбку невпопад. И ругаете себя за них, за проявление "слабости", " неуспешности", "неидеальности". Что другие люди или вы сами стали свидетелями вашего якобы "несовершенства", когда вы чуть ослабили контроль.
Проявляйте эмоции, не бойтесь. Разные и по-разному. Иначе рискуете дождаться момента, когда подавленные и "недостойные" проявления эмоции "взорвут" вас изнутри десятком болячек, либо рискуете полностью утратить ощущение вкуса жизни.
Пы. Сы. Я не имею в виду, что нужно стать распущенным, и не одобряю вседозволенность. И не предлагаю броситься в крайность беспредела. Если я пишу о том, что можно выбраться из одной крайности - полного запрета на негативные эмоции, это не значит, что для выхода из запрета нужно уходить в другую ("делаю, что хочу, и плевать на всех").
#мысливслух #психомагия #будьсобой #живи #чувства #оксанатень #эмоциональныйинтеллект
2 минуты
14 декабря 2025