1050 подписчиков
Чек-лист против густой крови.
Иногда организму нужно чуть-чуть помочь…
Вот список того, что реально работает.
🔹 Лимон и другие цитрусы
Всегда держу под рукой. Добавляю в воду, салаты, чай. Они умеют разгонять лишний жир из крови - просто и со вкусом.
🔹 Киви (два штуки в день)
Месяц регулярности - и риск тромбов меньше на треть. Проверено не только наукой, но и на себе.
🔹 Свёкла
В ней много жёсткой клетчатки. Она не переваривается, зато удерживает воду в организме. Итог - кровь становится чуть легче на подъём.
🔹 Какао - 30 граммов в день
Ничего лишнего: только темный шоколад. Сердце радуется, сосуды вздыхают с облегчением.
🔹 Вода и движение. Стараюсь лишний раз пройтись пешком. Для разгона крови этого вполне достаточно.
Около минуты
2 дня назад