110 подписчиков
Иммунитет — это защита организма
Если он ослаблен, простуды возвращаются снова и снова
Терапевт клиники Евродон Алибекова Рейганат Алибековна рекомендует делать ставку не на таблетки, а на привычки
5 привычек для сильного иммунитета:
- прохладный душ утром
- 10–15 минут дневного света
- отказ от гаджетов за час до сна
- промывание носа 2 раза в день
- достаточный питьевой режим
Зимой профилактика особенно важна.
Привычки не заменяют приём врача при болезни.
Для удобства мы подготовили чек-лист по диагностике и лечению артериальной гипертензии: httt.me/...670
Около минуты
15 декабря