3 подписчика
🪥 Какая щётка лучше — мануальная или электрическая?
Хорошо чистить зубы можно любой щёткой — и мануальной, и электрической.
Важно не что ты держишь в руках, а как ты этим пользуешься.
А как именно нужно правильно чистить зубы — читай ниже 👇
Техника для мануальной щётки:
1. Размещаем щётку под углом 45° к десне.
2. Делаем короткие вибрирующие движения, чтобы щетинки заходили в зону между зубом и десной.
3. «Выметаем» налёт от десны к краю зуба.
4. Чистим снаружи, изнутри и жевательные поверхности.
5. Для передних зубов внутри — держим щётку вертикально и движемся сверху вниз.
Техника для электрической щётки:
Не нужно «тереть».
1. Плавно ведём щётку по линии десны от зуба к зубу.
2. На каждом зубе задерживаемся 2–3 секунды.
3. Даём щётке сделать работу за нас.
Если видео было полезным — поставьте ❤️ и поделитесь с тем, кому это пригодится.
Около минуты
30 ноября 2025