По статистике КАЖДЫЙ человек пребывающий в депрессии или имеющий расстройство личности сталкивается в своей семье с обесцениванием его чувств, что в конечном итоге приводит к ухудшению его состояния или в ряде случаев к летальному исходу.
Всё дело в психологической безграмотности.
Близкие говорят:
- ты себе эту депрессию придумала!
- Ты ищешь себе оправдания!
- Тебе надо просто выйти на работу/найти себе занятие - это ты от нечего делать надумываешь.
- Ты просто очень эмоциональный человек.
- Ты просто ленивая.
- Ты зацикливаешься на своих диагнозах. Это просто модно сейчас.
- Из - за чего ты переживаешь? У тебя же всё хорошо!
- По тебе и твоим соц.сетям не видно, что ты в депрессии.
И человек ко всему прочему дерьму, что есть внутри него ещё и чувство вины и стыда начинает чувствовать за свое состояние. Тревожиться что с ним снова что - то не так. И он не имеет право чувствовать, то что он чувствует. НЕ НАДО ТАК ГОВОРИТЬ! Человек в таком состоянии захочет от вас изолироваться, ведь внутри него возникнет мысль «меня не понимают», останется в одиночестве. И кто знает чем это все закончится.
Имейте ввиду внешняя активность вообще не показатель того, что с человеком всё ок. Если человек не лежит пластом, это не значит что ему не нужна ваша поддержка и забота. Внутри у него может быть ад, пока внешне он делает селфи, ходит на спорт и играет с детьми.
Знаете сколько историй когда люди вышли в окно после вот таких продуктивных дней. А семья потом чешет репу и говорит: ой, а что случилось? Всё же было хорошо, она работала, с детьми занималась…..
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА:
1. Задавайте чаще вопросы о том как именно чувствует себя человек, а не как у него дела. (Один мой клиент перед тем как совершил попытку суицида заработал пол ляма за час. Дела у него были хорошо)
2. Если человек говорит вам что ему плохо, не в коем случае не говорите что это все ерунда и он сам себя накрутил. Принимайте его эмоции.
3. Задавайте вопрос: Чем я могу тебе помочь.
4. Пробуйте просто ненавязчиво повеселить, вывезти на приятный разговор.
5. Говорите о своих чувствах, о том как вы любите человека и о том как он важен и нужен.
6. Не отговариваете человека от того, что у него нет никаких диагнозов и депрессии. Лучше скажите что столы это не было я помогу тебе справиться с этим.
7. Не давите на совесть и не говорите «у тебя же дети. Ты же мать. Возьми себя в руки». Это усугубляет положение. Лучше скажите «вспомни какой милый твой сынок, когда спит»
8. Подстрахуйтесь и скажите чтобы человек если ему станет слишком плохо пообещал что напишет вам и вы будете рядом с ним. Последней каплей очень часто бывает, что человек чувствует себя никому не нужным и не понятым и ему некому даже написать или позвонить.
П.С: психические расстройства формируются в юном возрасте на базе безразличия, обесценивания чувств ребенка/подростка, непонимания, обвинениях, оскорблениях (ты истеричка и психопатка), Холоде, насилия (воспитание с побоями) и тотального невнимания к чувствам ребенка/подростка.
Своевременно обращайтесь за помощью❤️
Я специалист работающий с внутренним миром людей, делаю всё для того, чтобы моя помощь была оказана быстро, глубоко, безопасно, заботливо и надежно.
2 минуты
30 ноября 2025