433 подписчика
Кофеин + l-теанин = длительная сфокусированная энергия.
Лайфхак, который применяют многие биохакеры.
Употребляя кофе в одиночку, вы можете ощутить эффект американских горок 🎢 сначала скачок энергии, потом резкий спад (иногда даже голод), далее гиперстимуляция нервной системы - проявляется тряской, тошнотой или головной болью (а иногда и сочетанием всего этого).
Если вы не хотите оказаться в такой ситуации в разгар рабочего дня, когда вам нужна «голова на плечах» t.me/...-dsl-теанина к своему кофе.
L-теанин - это аминокислота, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы.
Сочетание кофеина и l-теанина можно также найти в китайских зелёных чаях, в таком случае добавку отдельно употреблять не приходится. Однако, матча не всем по вкусу 🤷🏻♀️ хотя она вполне способна заменить кофе и привнести больше пользы.
Знали о таком сочетании?)
P.s. Речь идет не о кофейном напитке с сахаром, который в любом случае приведет к спаду энергии, а о черном кофе (американо/фильтр/воронка), также допускается небольшое добавление молока/сливок/растительного молока
Понравилась статья? Подпишитесь, чтобы не пропустить новые.
Приглашаю вас принять участие в моем оздоровительном проекте бесплатно!
Мастерская Здоровья - это 10-дневный практический тренинг, который поможет вам справиться с основными пробелами со здоровьем, получить много новой интересной и полезной информации в сфере питания, антистресс практик и здорового образа жизни!
Можете начать прямо сейчас! Переходите по ссылке и через 10 дней вы почувствуете себя лучше: https://t.me/wellnessjane_bot?start=c1764406424205-ds 🙌🏻
1 минута
4 декабря