1074 подписчика
Перешла я на правильное, сбалансированное питание. Ем все и ни в чем себе не отказываю, но продукты при этом выбираю правильные. Могу в 9 вечера съесть шоколадное пирожное, а на утро на висах вижу отвес.
За две недели такого питания похудела на 5 кг. Моя старенькая кофе машина сломалась, долго думала покупать новую или нет и решила пока что перейти на цикорий. Тем более кроме меня никто кофе в семье не пьет. Сейчас зима, физической активности мало, а она необходима. Заказала степпер, буду ходить на нём по 40-60 мин. в день.
Сегодня на завтрак был шоколадный овсяноблин с сыром бри и мёдом.
Около минуты
29 ноября