381 подписчик
https://vk.com/wall-137029027_818
С Началом Рождественского поста!
Календарь питания:
С 28 ноября по 19 декабря: понедельник — горячая пища без масла, вторник, четверг, суббота, воскресенье — рыба и морепродукты, среда, пятница — сухоядение (сырые овощи, фрукты, хлеб, сухофрукты, орехи, мёд, вода).
С 20 декабря по 1 января: понедельник — горячая пища без масла, вторник, четверг — пища с растительным маслом, среда, пятница — сухоядение, суббота, воскресенье — рыба и морепродукты.
2–6 января (самая строгая часть поста): понедельник, среда, пятница — сухоядение, вторник, четверг — горячая пища без масла, суббота, воскресенье — горячая пища с маслом.
Сочельник (6 января) — полный отказ от пищи до появления первой звезды, после чего принято употреблять сочиво (варёные в меду зёрна пшеницы или отварной рис с изюмом).
Около минуты
28 ноября 2025