Найти в Дзене
17 подписчиков

Как приручить свой голос

Большинство людей боятся не выступать — а слышать себя.
Пугает запись, потому что слышно: где фальшь, где зажим, где спешка.
Техника “Тёплый звук” (2 минуты):

Вдох носом на счёт 4.
Выдох через «ммм» — как будто согреваешь чай.
Челюсть свободна, губы мягкие.
Сделай 3 раза.
Этот звук снимает лишнее напряжение в шее и грудной клетке.
Через неделю такого “ммм” голос становится теплее, ниже, доверительнее.
Голос не нужно переделывать — его нужно расслабить.
Как приручить свой голос Большинство людей боятся не выступать — а слышать себя. Пугает запись, потому что слышно: где фальшь, где зажим, где спешка.
Около минуты