4 подписчика
Почему витамины для иммунитета не работают и вы просто выбрасываете деньги на ветер?
Ошибка №2: вспоминаем об иммунитете, когда уже «горит» 🔥
Это одна из самых распространённых ошибок, о которой говорят эксперты, врачи и нутрициологи:
«Мы начинаем думать об иммунитете только тогда, когда петух уже клюнул, а пушистая лисичка дышит в спину.»
Проще говоря — когда простуда уже на пороге.
🤧 Поздно…
Организм ослаблен, иммунная система работает на износ, а мы в панике бежим в аптеку и скупаем всё подряд: витамины, БАДы, «иммуномодуляторы» — часто в самых экстравагантных и небезопасных сочетаниях.
Почему так происходит?
Потому что «блогер сказал, что помогает», или «тётя Маша так делает каждый год».
Но здоровье и иммунитет — это не про народное творчество, а про системный подход.
Почему хаотичный приём витаминов может навредить?
Медики давно говорят о том, что:
• неправильные дозировки повышают нагрузку на печень;
• несовместимые компоненты могут снижать эффективность друг друга;
• беспорядочный приём витаминов не укрепляет иммунитет, а иногда даже ослабляет его;
• витамины «на всякий случай» — чаще всего слив денег, а не реальная профилактика простуд.
Как же правильно поддерживать иммунитет?
Мы подготовили для вас подробный разбор в карточках: какие витамины действительно работают и какие сочетания полезны. Сохраните 🔖 материал, чтобы не возвращаться каждый сезон к одной и той же ошибке.
1 минута
26 ноября