24 подписчика
День 2: Уже легче, но...
Сегодня мне один очень хороший человек сказал, что не нужно себя ругать, потому что вселенная всё слышит. А нужно чаще себя хвалить. Я подумала и решила: "А почему нет? Поругать всегда есть кому, а вот с похвалой сложнее")
Буду я, значит, себя хвалить!
А хвалить себя сегодня мне есть, за что!
Сегодня я молодец, потому что несмотря на огромнейшую тягу к сладкой и калорийной пище, смогла справиться со своими желаниями и не съесть ни одной булочки, печеньки, конфетки. И даже ни кусочка хлеба. Честно-честно)))
Утро своё я начала с тёплой воды и конвертика из лаваша. В лаваш я завернула натёртый сыр и варёное яйцо, а потом обжарила на смазанной маслом сковороде. На фотографии 2 конвертика, потому что второй для мужа)
В обед на работе поела куриную люляшку и запрещённую картошку (немного). А вот ужин из-за этой картошки пришлось сделать менее калорийным. Выпила стакан ряженки. Сегодня работала до 18.30, поэтому и ужинать пришлось на работе.
Что же по шагам? Ну, в натяжечку прям прошлась)) Всего 10000 шагов.
С водой по прежнему туго. Забываю я про неё((( Бутылку так и не поставила(((
А вот знаете, что я заметила? Сегодня утром я встала с ощущением лёгкости (и можете даже не смеяться). Самовнушение - это страшная сила))) Я уже ощущаю себя легче и стройнее)) Так что, второй день прошёл спокойнее. Идём дальше...
Я очень рада, что в этом челлендже меня поддерживают хорошие люди. Жду ваших отчётов) Будем мотивировать друг друга)
1 минута
25 ноября 2025