65 подписчиков
✨✨✨Аффирмация: Магия момента «здесь и сейчас»
Знаешь, а ведь самый ценный подарок, который я могу себе сделать — это перестать бежать и просто почувствовать «здесь и сейчас». ✨
✔Я отпускаю все мысли о вчерашних ошибках и завтрашних тревогах. Прямо в эту секунду я в безопасности. Мой мир — это тиканье часов, биение сердца, рисунок на чашке с кофе.
✔Я чувствую, как стопа плотно стоит на полу, как спина касается стула. Я вся в этом моменте. И в этой точке — целая вселенная спокойствия.
✔Я разрешаю себе ничего не решать на пять минут вперёд. Просто быть. Как первый снег, тихо падающий на тёмную землю и останавливающий время своим чистым сиянием. ❄️
✔Я дарю себе покой, как дарю тепло своих ладоней. Я вдыхаю его, выдыхаю суету. Этот миг принадлежит только мне, и он идеален своей простой, земной завершённостью.
✅А ты уже сегодня останавливалась, чтобы просто почувствовать «здесь и сейчас»?
#аффирмация #здесьисейчас #осознанность #магиямомента #покой #спокойствие #медитация #психология #самопомощь #дзен #женскаяэнергия
Около минуты
15 декабря 2025