15 подписчиков
Сколько можно терпеть?
Когда-то давно для многих, для меня в том числе, терпение стало нормой. И тогда понять было сложно: терпеть — это хорошо или плохо? С одной стороны, это очень сложно и порою эмоционально невыносимо, а с другой, тебя за это хвалят и даже восхищаются!
С детства мы слышим «терпи», «будь сильной», «не реагируй», и кажется, что терпение — почти добродетель. Но только позже приходит понимание, что есть разное терпение. И оно бывает совсем не про силу.
Есть терпение зрелое — то, которое рождается из внутренней опоры. Когда мы способны выдержать собственные чувства, не разрушиться от напряжения, позволить процессам идти своим путём. Это терпение — про сохранение контакта с собой. Про способность выдерживать дорогу, которая ведёт к изменениям.
А есть терпение, которое на самом деле — замороженность. Привычка замирать, не дышать, не чувствовать. Та самая детская адаптация: если я потерплю, то меня не покинут, не разозлятся, не отвергнут.
Такое терпение — это не добродетель, а след травмы. Оно съедает годы и стирает границы, превращая человека в того, кто «выдерживает всё», но в этом выдерживании уже давно нет жизни, там только стиснутые зубы, подавленные эмоции и невысказанные чувства.
И так важно научиться различать:
— где я выдерживаю, потому что это мой сознательный выбор,
— а где я терплю, потому что боюсь потерять любовь, одобрение или связь.
Психоанализ учит возвращать себе способность чувствовать, а значит — выбирать.
И иногда самое важное терпение в жизни — это не терпеть бесконечно, а терпеливо двигаться к себе настоящей.
1 минута
25 ноября