23 подписчика
Мы собрали для вас пошаговое руководство мастер-класса по терапевтической лепке из глины
Подготовка пространства
- Выделите стол с хорошим освещением
- Постелите клеенку — дайте себе свободу творить
- Приготовьте емкость с водой и базовые инструменты
- Создайте атмосферу: свечи, тихая музыка
Сценарий самостоятельного занятия для самопознания
- 5 минут: медитация с комком глины в руках
- 10 минут: свободная лепка без цели
- 5 минут: анализ того, что получилось
- 10 минут: осознанная работа с обнаруженными эмоциями
Базовые материалы для начала работы с глиной
- Гончарная глина или полимерная глина
- Стек для резки
- Скалка для раскатывания
- Влажная губка для сглаживания
Подробнее в посте на нашем канале
Около минуты
25 ноября 2025