16 подписчиков
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЧАСТО ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ УСТАВШИМИ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО ТЯЖЁЛОГО НЕ ДЕЛАЛИ?
Потому что усталость — это не всегда про тело.
Иногда она про голову.
Про мысли, которые гоняются друг за другом,
про тревогу за будущее,
про миллион «а что если?..»,
про ощущение, что ты во всём один.
Мы устаём не от действий.
Мы устаём от напряжения, которое держим внутри каждый день.
Но есть простой способ вернуть себе силы:
переключись на то, что ты можешь контролировать.
Сегодня.
Не завтра, не через месяц — именно сегодня.
Сделай маленькое дело.
Одно.
Но своё.
И ты удивишься, как быстро возвращается энергия.
Большие перемены всегда начинаются с маленьких шагов.
Ты справишься.
Около минуты
25 ноября 2025