22 подписчика
Точка наблюдателя: не тело, не роль, не чувство
Иногда я напоминаю себе одну важную вещь:
жизнь устроена как игра.
Не про легкомыслие - про глубину. В смысле множества уровней, персонажей, декораций.. и того, что мы - намного больше, чем всё это.
У каждого дня своя сцена, свои правила, свои роли.
Но я всё чаще замечаю, как легко перепутать себя с тем, что происходит вокруг если слишком серьёзно относиться к костюмам, которые случайно оказались на мне. Слишком плотно соединять себя с тем, что на самом деле временно. Слишком цепляться за это и растворяться.
💓Мы путаем себя с чувствами, хотя чувства - это погода, а не общий климат.
Чувства приходят и уходят - как смена света в театре.
А я остаюсь.
💓Путаем себя с телом, хотя тело - это просто дом (оболочка, одежда), а не я. Тело живёт своим ритмом - это пространство, в котором я нахожусь, а не описание моей сущности.
💓Проблемы? Они тоже не про определение меня самой. Скорее это задачи уровня, а не имя игрока ➡️ если проблема - это задача. Я - та, кто её решает. Это разные вещи.
А мы продолжаем путать себя с проблемами, как будто трудности - это паспорт с фото.
Но все это - временные явления и они проходят, растворяются, меняются.. а сам наблюдатель в тебе, что смотрит на это - остаётся.
Когда я держу эту дистанцию, всё становится яснее - появляется пространство. Дыхание и свобода выбора: как реагировать, куда идти, что оставить без внимания.
И в этой свободе есть удивительная лёгкость - потому что нет отождествления себя с чем-либо, будто мир снова раскрывается в объёме.
Иногда достаточно напомнить себе: я - не роль, которую мне дали сегодня.
Я не настроение, не обстоятельство.
Я - тот, кто проходит игру.
И я вспоминаю, что у меня всегда есть выбор - играть, проходить уровни, меняться..
а не тонуть в каждой сцене, которую подбрасывает жизнь.
1 минута
23 ноября 2025