Никто не верит в домашние тренировки — а зря. У меня сдвиг вообще начался только тогда, когда я занималась дома в карантин.
Без тренажёров, без зала — просто коврик, телефон и 20 минут в день. И это было моё самое продуктивное время: я реально привела себя в форму. А потом уже был зал.
И тренер, который дал мне классную базу и технику. Это другой опыт — сильный, полезный, нужный. Но если честно?