274 подписчика
Не от булки. Не от одной “неправильной” еды. И даже не от того, что пропустила тренировку.
Вес приходит от другого:
— от постоянного стресса,
— от недосыпа,
— от вечных переживаний,
— от хаоса в голове,
— от того, что ешь на бегу,
— и от того, что тело живёт в режиме “выжить”, а не “жить”.
Питание важно, спорт важен — да. Но чаще всего вес — это просто зеркало твоего состояния. Когда налаживаешь жизнь — и тело начинает налаживаться тоже🌿
Около минуты
23 ноября 2025