203 подписчика
КОФЕ!
Кто пьёт или хочет пить кофе, но боится из-за плохих мифов, интересная информация для вас. По-моему, очень полезная. От врача-эндокринолога Максима Кузнецова.
Я люблю кофе, пью каждый день по две-три 100-грамовые кофейные чашечки сваренного молотого кофе. С одной малюсенькой таблеточкой сахарозаменителя. Обычно этой дозы мне на сутки достаточно. Пью в любое время, когда захотелось. И это может быть перед сном, а может и в 5-6 утра, когда что-то не спится. Без разницы. Такая маленькая доза (100 г) ничуть мне спать не мешает. Чаще всего я наоборот минут через 20 отлично засыпаю.
Около минуты
23 ноября 2025