225 подписчиков
«Тихий час» для взрослых — это не просто время для отдыха, а один из самых недооцененных ресурсов для поддержания ментального здоровья.
В современном мире, где мы постоянно окружены информацией, шумом и суетой, такие моменты становятся настоящим сокровищем.
Тишина позволяет нам услышать себя, свои мысли и чувства. Это время, когда можно отвлечься от повседневных забот и просто побыть наедине с собой. В тишине мы можем лучше понять свои потребности, найти вдохновение и восстановить силы.
Тихий час помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и повысить продуктивность. Это время, когда можно заняться медитацией, чтением или просто насладиться природой. Тишина также способствует улучшению сна и общего самочувствия.
Когда я слышу где-то про тишину, я сразу вспоминаю глэмпинг «Высота63» в Винновке, Самарской области
Здесь действительно царит тишина, которая позволяет полностью погрузиться в состояние покоя и умиротворения. Здесь забываешь о повседневных заботах и наслаждаешься каждым моментом..
Какие места вы считаете самыми тихими и спокойными для отдыха? Расскажите о своих любимых уголках 👇🏻
Около минуты
22 ноября