228 подписчиков
👋 Меня зовут Анастасия Гулых. Я психолог для женщин, которые устали винить себя и хотят жить своей жизнью.
Когда-то я сама жила по сценарию «так надо». Пыталась быть удобной для всех. Подавляла себя. Брала чужую нагрузку. А внутри были только разрывающая пустота и мысли, что я недостаточно стараюсь...
Сейчас Вы, вероятно, тоже тащите всё на себе - семью, работу, отношения. Мелькает мысль или слышится от кого-то: «Ты сильная, ты справишься». Но внутри нет опоры — той, что держит, когда земля уходит из-под ног. Есть только привычка терпеть. Преодолевать. А кризисы сравнимы с концом света: хочется просто исчезнуть.
Я прошла путь от выживания — к жизни, где я слышу себя и не предаю. С профессиональным делом, которое наполняет смыслом и даёт силы. Я научилась справляться с кризисами через гибкость, а не «выдерживание». Позволила себе быть тёплой и открытой, не «заполняя пустоту».
Этот путь был длинным: 15 лет изучения психологии, диплом, обучение методам с доказанной эффективностью (РЭПТ, ДПДГ, mindfulness) и собственный опыт преодоления кПТСР.
Теперь я помогаю сильным, но уставшим женщинам пройти этот путь быстрее и бережнее — построить опору внутри, настоящую, а не привычное «я сама». Чтобы Вы перестали «ломать себя» и начали ЖИТЬ.
💫 Что отличает меня от других психологов:
1. Я знаю этот путь изнутри — не только по учебникам. Три переезда, построение желаемой жизни и умение опираться на себя, когда «штормит».
2. Как чемпионка России по шахматам, я анализирую, структурирую и просчитываю варианты — чтобы выстроить для Вас чёткий маршрут: от стабилизации к глубоким изменениям.
3. Я работаю в доказательных методах (КПТ, ДПДГ, Mindfulness) — без эзотерики и «волшебных таблеток». Только то, что даёт результат.
Если вы узнали в этом себя — давайте знакомиться 🤝
Напишите «ГОТОВА» в любом мессенджере, указанном на сайте taplink.cc/...ial — и мы подберём время для бесплатной 30-минутной онлайн-диагностики.
🧡 Ваш комфорт – мой приоритет
1 минута
22 ноября 2025