14 подписчиков
✅КТО РАЗРУШАЕТ КРАСОТУ КОЖИ, КОЛЛАГЕН?
ЧАСТЬ 1️⃣
САХАР разрушает коллаген (процесс "гликации")🥹🤭 конечно он….
КАК?
🤔Представьте себе, что коллаген — это прочные и эластичные пружинки, которые держат кожу упругой, а суставы — подвижными.
🍭🍩А сахар в крови (глюкоза) — это липкий сироп.
‼️Что происходит:
1. Вы съедаете что-то сладкое → в крови повышается уровень глюкозы.
2. Эта "липкая" глюкоза плавает в сосудах и случайно "натыкается" на наши красивые коллагеновые "пружинки".
3. Она прилипает к ним и вступает в химическую реакцию. Этот процесс называется гликация.
4. В результате образуются КПГ (конечные продукты гликирования). Представьте, что ваши упругие пружинки склеили между собой этим сладким сиропом и подожгли. Они становятся жесткими, ломкими и перестают выполнять свою функцию.
🥺Что мы видим в итоге:
· Кожа: становится суше, теряет упругость, появляются морщины.
· Суставы: связки и хрящи теряют эластичность, может появиться скованность и боль.
Это естественный процесс старения, но избыток сахара в питании сильно его ускоряет.
#коллаген #кожа #волосы #ногти #ольгасуслова
Около минуты
21 ноября 2025