5387 подписчиков
✨Экзема, прыщи, дерматиты, эритема - всё это знаки. Что пора сделать это! Читайте пост, чтобы узнать подобности
\начало в ролике прошлой недели\
Недавно на приёме была молодая девушка с выраженными воспалительными элементами на коже — сочетанием атопического дерматита и узловатой эритемы.
Обследование показало нарушение микробного баланса кишечника, в том числе повышенное количество дрожжеподобных грибов рода Candida.
После коррекции питания и краткого курса назначенной терапии состояние улучшилось — кожа очистилась буквально за две недели. Но спустя непродолжительное время симптомы вернулись: пациентка расслабилась и вернулась к прежнему рациону.
Почему так произошло?
Современные данные показывают, что:
Candida входит в состав нормальной микробиоты, но её избыточный рост может сопровождать воспалительные кожные состояния у части людей — особенно при атопическом дерматите, нарушенном кожном и кишечном барьере.
Высокое потребление простых сахаров, выпечки и ультраобработанной еды реально способствует дисбалансу микробиоты и усилению воспаления — даже без прямой связи с «кандидозом».
А вот строгая антигрибковая диета, исключающая почти всё подряд, не имеет единого научного стандарта и работает не у всех. Важнее — снизить избыток сахаров, улучшить разнообразие рациона, поддержать нормальную микробиоту.
Что действительно помогает по данным современной науки
✔️ Уменьшение добавленного сахара и сладостей.
✔️ Ограничение ультраобработанной выпечки.
✔️ Выбор цельных продуктов, клетчатки, овощей, бобовых — они питают здоровую микробиоту.
✔️ Поддержание целостности кишечного барьера (достаток белка, омега-3, природных антиоксидантов).
✔️ Индивидуальная работа с дерматологом и гастроэнтерологом, а не универсальные добавки.
Но главное — последовательность. Даже самое грамотное изменение рациона перестаёт работать, если к старым привычкам возвращаться слишком рано — это и случилось с моей пациенткой.
✏️ Хочешь узнать, как врачи официально рекомендуют корректировать питание при кожных и микробиотических нарушениях — с научно обоснованными мерами?
Напиши в комментариях слово «диета», и я отправлю официальную диету, которая так хорошо помогла моей пациентке
1 минута
2 декабря