53 подписчика
❄❄❄ Чек-лист: 10 вопросов для осмысленного завершения года
Привет, мой дорогой друг ! ✨ В декабре хочется не просто пробежаться по итогам с карандашиком в руках, а по-настоящему *закрыть* год. Как красивую, прочитанную книгу — с благодарностью, легкой грустью и пониманием.
Давай сядем поудобнее с чашкой чего-то теплого, зажжем свечу и зададим себе честные, глубокие вопросы. Не для отчета, а для разговора с самой важной персоной — с собой. Это поможет не просто «подвести итоги», а завершить цикл с чувством осмысленности и мира в душе. 📖
❔1. «Какое слово/ощущение было главным фоном этого года?» 🎨
Не событие, а именно чувство. Беспокойство? Спокойствие? Надежда? Суета? Какая музыка играла у тебя внутри большую часть времени? Просто признай это без оценки.
❔2. «Какой один поступок или решение я считаю самой своей большой личной победой?» 🏆
Не обязательно громкое достижение, заметное другим. Возможно, ты наконец установила личные границы, начала что-то, что давно боялась, или, наоборот, мудро отказалась от того, что тянуло назад.
❔3. «Чему самый сложный момент этого года научил меня обо мне же самой?» 💎
Давай не просто вспомним трудности, а откопаем в них алмаз — личное качество, силу или новое понимание, которое ты оттуда вынесла. Как этот опыт сделал тебя мудрее?
❔4. «Кого и за что я хочу поблагодарить «тихим спасибо»?» 🙏
Кроме очевидных близких. Может, случайного человека, который подал руку? Автора книги, что вовремя попала в руки? Или даже себя определенного периода — за стойкость, за нежность?
❔5. «Что из того, чем я восхищаюсь в других, есть уже во мне?» ✨
Чаще мы замечаем в других то, что уже есть в нас самих, но, возможно, в зародыше. Какое чужое качество или успех отзывается в тебе особенно сильно? Может, это подсказка к твоему собственному развитию?
❔6. «Что я наконец-то разрешила себе отпустить?» 🕊️
Обиду? Старую мечту, которая стала неактуальной? Чужие ожидания? Чувство вины за какой-то выбор? Назови это и мысленно положи на листик, а листик отпусти по течению реки.
❔7. «Какой я стала? Какое новое качество или убеждение у меня появилось?» 🌱
Сравни себя не с другими, а с собой год назад. В чем ты стала другой? Мягче? Тверже? Циничнее? Доверчивее? Это не хорошо и не плохо — это факт твоего роста.
❔8. «Что из простых радостей доставляло мне самое чистое, детское удовольствие?» 🍂
Запах дождя, определенный сорт чая, смех с определенным человеком, чувство после определенной прогулки? Эти мелочи — твои настоящие сокровища года.
❔9. «Если бы этот год был главным героем книги, каким был бы его финальный монолог?» 📘
Что он хотел бы сказать тебе на прощание? «Это было тяжело, но мы справились»? «Смотри, как много цветов росло среди камней»? Дай году голос.
❔10. «Какое одно короткое, доброе напутствие я хочу дать себе на следующий год?» 💌
Не цель, не план. А именно напутствие. Как к старшей к младшей сестре. «Доверяй себе». «Ищи легкое». «Помни, что ты уже сильная». Запечатай этот конверт и возьми с собой в Новый год.
Пусть этот разговор принесет тебе не отчет, а умиротворение. Год был разный. Но он был твой. И ты прошла его. Честь и хвала тебе за это. 🌟
#завершениегода #итогигода #саморефлексия #чеклист #вопросысебе #осознанность #развитие #новыйгод #дзен #позитив #длясебя #интроспекция #личныйрост #благодарность
2 минуты
26 декабря