Добрый день, друзья!  Понедельник в самом разгаре — найдите время для легкой разминки! Если утром не получилось размяться, не беда — день еще длинный, и всегда найдется момент для пары простых движений. Хотя бы потянуться, покрутить плечами или сделать несколько наклонов прямо сейчас!!!  Тело скажет спасибо, а настроение точно поднимется! Движение — это не подвиг, это забота о себе  Пусть эта неделя пройдет с пользой для ваших суставов и души!!!